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宇宙のご加護を実感できる瞑想セミナー

瞑想ティーチャーとして1万人以上の人を導いている渡邊愛子先生の、瞑想体験会があると聞いて伺いました。表参道にあるサロン「BODY MIND SPIRIT」は快適な空気に満ちていて、ハーブティーを飲みながら瞑想できるという意識の高い空間です。

渡邊愛子先生が瞑想を習ったのはアメリカで有名なディーパック・チョプラ博士。セレブや政財界のリーダー、王族からの信望も厚い世界的メンターです。セレブもやっている瞑想の効能については渡邊愛子先生の新著「マンガで実践!ハイパフォーマーがやっている最強の瞑想法」にくわしく書かれています。

瞑想の習慣がある有名人はクリントン元大統領、ビル・ゲイツ、レディー・ガガ、マドンナ、もう亡くなってしまいましたがスティーブ・ジョブズなど。最近ではエマ・ワトソンも瞑想していると語っていました。皆さん手堅く成功されています。先生の本によると瞑想には13もの効果があるそうです。

瞑想の13の効果とは?

それは「ストレス軽減」「疲れにくい体になる」「集中力UP」「平常心が備わる」「飛躍的な効率のよさ」「直感が研ぎ澄まされる」「シンクロニシティが起こる」「願望が叶いやすくなる」「創造力が溢れる」「人間関係が良好になる」「揺るぎない安心感に包まれる」「日常でも至福を経験する」といった者。すごい好転ぶりです。そして何より「アンチエイジング」というのが女性にとって嬉しいです。海外セレブで整形してなくて若さを保っている人は皆メディテーショナーなんのでしょうか......?

漫画にも描かれていましたが、渡邊先生も年齢を言ったら驚かれるくらい、10歳以上若く見えます。瞑想した年月がそのままマイナス何歳に見えるかになるとも言われています。(十年瞑想したら十歳アンチエイジング)

不肖私も八年くらい瞑想していますが、若く見えるかは微妙です。先生の本によると、瞑想でDHEA(デヒドロエビアンドロステロン)という、病気を防ぎ生理的年齢を決める役割である物質と、抗酸化物質メラトニンが上昇するという研究が報告されているとか。デヒドロエビアンドロステロン...、それだけでも呪文のようですが、先生の提唱している瞑想ではマントラを唱えることもあります。

今回教わったのは、チョプラ博士が古代のインドの叡智から引用した「ソーハム」「アーハム」という音。意味は考えずにただ唱えていると深く呼吸でき、雑念が消えてリラックス。"今にいること"ができます。最初に叶えたい「意図と願望」を書き出して目を通してから瞑想にのぞむと引き寄せ効果もあるとか。

意図というのは、「世の中の経済に貢献するため、収入アップする」のように、自分の願いが叶うことによって社会に貢献できると目的や意義を設定することで、宇宙のサポートを得られやすくなるそうです。自分がまず満たされないと周りも幸せにできません。

「願望をすべて叶えたらその先に悟りがあるんです。満足して、ついでに悟っちゃう? みたいな」とほほえむ先生。

苦行しなくても良いのでしょうか? 先生の多幸感あふれる笑顔を見ると説得力を感じます。資料の体験談を読むと、「外資系コンサルティング会社からヘッドハンティング」「無意識の領域にある壮大なパワーを実感」「自分の中に無敵の神様が住んでいる感じ」「自分の思考を超えた答えが見つかる」などと神がかった実例の数々が。

瞑想すると、交通系シンクロが起こる?

サロンの体験会でさっそく瞑想してみました。約30分間、呼吸に意識を集中。それなりに雑念がわいてきましたが、体がじわじわ暖かくなってきました。終わった後、体験をシェアする時間では「椅子とクッションの具合が気になりました」と正直に話す人や、手足が粒子になった感覚がありました」「時間がねじれました」とスピリチュアル的にハイレベルなことを語る人もいました。

「瞑想していると交通系シンクロがおきるという報告もあります」と、先生。交通系シンクロとは、交通機関の乗り継ぎがスムーズだったり、タクシーがすぐつかまったり、駐車場がすぐ見つかったり、現代人の生活において重要な交通運に恵まれることだそうです。宇宙のお手配を日々実感できるとか。もうタクシーアプリを立ち上げる必要はありません、デフォルトの神様アプリで......。

こちらで瞑想を習いはじめて何日か経つという方々に話を聞いたら「昨日もなんとなくタクシーに乗りたくなって乗ったら、あとでその時間、信号機故障で電車が止まっていたことを知りました」「適当に乗った車両が出たい出口の側だった、ということもよくあります」とのこと。よく電車を乗り間違えたり、新幹線の座席を二回に一回は間違える私でもその恩恵にあずかれるのでしょうか?

「道でバッタリ会いたい人に会えたり、朝早く目が覚めたり、お酒が飲めなくなったり、いろいろ不思議なことがおきました」と彼女は語っていました。瞑想で意識が進化し波動が高まっているのが伝わってきます。

「瞑想中、ずっと滑走路を走っている感じ。何かの瞬間ふわって上がるんです」と体感をわかりやすく説明していただきました。雑念を抜けた先には青空が広がっています。

そして今回体験会に出た私の交通系シンクロは......。前に座っている人がすぐ立って電車を降りてくれたので空いた座席に座れた、ということが何回かありました。やはり年齢的&体力的に座席に座れないと厳しいものがあるのですが、最近はおかげさまで座席運が高まっています。座ることで体力の消耗を最小限に抑え、こまめに疲れを癒やすのがアンチエイジングの第一歩です。

こちらのサロンではチョプラ博士プロデュースのハーブティーも買えます。アーユルヴェーダの体質別に三種類。結構おいしかったです。

笑顔が素敵な渡邊愛子先生。キャリアウーマン時代、出張先のサンディエゴでチョプラ博士の教えに出会ったそうです。

ミスフィット Point

前後の予定で結構歩いていました。心地よい疲れのあと瞑想でリラックスし、安眠できました。

眠りの質を意識してみよう

長時間寝ても、疲れたと感じることもあり、短い睡眠時間でもすっきり目覚めることもあり。眠りは奥が深いですね。「安眠」は人によって違うもの。まずはMISFITで眠りの「質」をはかってみませんか?

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