MISFIT LIFE

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身体の状態と太る原因探求からスタート!
ララクリニック体質改善プログラムPART01 #MISFITで健康ダイエット

天高く馬肥ゆる秋、といいます。実際には空が高くなり、作物の収穫の時期である秋の気候を意味する故事ですが、実際にご飯もおかずも美味しい時期ですよね。ゆえに気を抜くとお腹がポニョり、体重曲線が上昇傾向となってしまいがちな季節でもあります。

太らないようにするには日々の消費カロリーよりも摂取カロリーを減らせばいい...と理解はしていても、空腹という恐慌に負けてしまってお菓子をポリッと。これでは痩せるものも痩せません。ハードなトレーニングをこなして消費カロリーを上げようとしても、体力・業務的に続かない方もいるでしょう。また太りやすい体質の方は、わずかなカロリー/糖質オーバーでも反応よくリバウンドしてしまいがちです。

効率よく、そして一定の期間でしっかりとダイエット。そしてリバウンドを防ぐ体質を手に入れるには、テクニカルなケアが必要なんです。

...というお話って、ダイエット本などでよく見かけますよね。実際にはどうなのでしょうか?

さあ。思いたったが吉日です。

最新のダイエットドック、東京・恵比寿にあるララクリニックにGO!

MISFIT事業部ゼネラルマネージャーの田中がチャレンジするのは、ララクリニック(東京・恵比寿)の体質改善プログラムです。最初にダイエットに特化した医学的な精密検査を行って、

  • どの部分がどのように太っているのか(=体型別診断)
  • なぜ太ってしまったのか(=原因別診断)

を診断。その上で治療を受ける人に応じて作られた、無理のないダイエット・体質改善の目標を立てて、平均して2ヶ月でダイエットを目指すものです。
*モニターさんは平均体重-7.1kg/体脂肪-5.1%の成果が出ているそうです。

先日公開したムリなく続けるMISFITを使ったゆるダイエット PART01

  • 減量は1ヶ月に体重の5%まで
  • 厳密に考えないようにする
  • 活動量計を使ってモチベーションを管理

とお伝えしましたが、ララクリニックはこの観点とマッチしたダイエット方法を親身になって考えてくれるクリニックなのです。

恵比寿駅を一望する、すてきなロケーションのララクリニック。落ち着きのある空間です。こちらでは体質改善プログラムのほかにレーザートーニング(肝斑の治療)、eマトリックス(美顔治療)、メディカルピアスといったケアを受けることもできます。

まずは問診票に記入していきます。食事好き、お酒好きな田中ですが、日々の食生活なども嘘偽りなく記入していきます。

そして採血。口の中の粘膜細胞も取ります。これらは肥満関連遺伝子検査にかけられ、遺伝的体質を診断します。

院内着に着替えたら、体組成計を使って体脂肪量/率、体水分量、除脂肪量、筋肉量、タンパク質量、ミネラル量、骨量、基礎代謝量などのデータを取得します。普段見ることのできない身体の内部を可視化できるため、体重と年齢から算出した基礎代謝量ではなく、人によって異なる正しい基礎代謝量がわかります。

続いて良導点(ツボ)から自律神経の状態を測定する良導絡検査も行います。現代医学においてツボの研究は進んでおり、経絡の電流量によって健康状態がはっきりとわかります。

二の腕や太もも、腹部の皮下脂肪の蓄積脂肪量とセルライトも診断します。これらの場所は脂肪がセルライトになりやすい場所であり、蓄積脂肪がセルライト化しているかどうかを知ることで、体質改善プログラムのメニューが変わります。

1回目の来院では、これらの診断でおしまい。ですが、担当のスタッフとはSNSでつながり、日々の食事の写真を送ることで叱咤激励のレスが届くシステムになっています。冒頭で"空腹という恐慌に負けてしまってお菓子をポリッ"と書きましたが、そのような環境を作ってはダメぜったい!というツッコミをしてもらえるのも、ララクリニックの体質改善プログラムの特徴なんですね。

またMISFITを使って日々の活動量・睡眠時間を記録。そのデータも的確なアドバイスの原材料となりますよ。

2回目以降の来院時は、動的ストレッチマシンZERO-iを用いた院内ボディケアにもチャレンジ。このZERO-iは、ダルビッシュ有投手が使っているとあってアスリートの中では大人気なんですよ。筋肉量を増やすためのトレーニングマシンではなく、ストレッチマシン。いったいどんな機材なのでしょうか...お楽しみに!

ララクリニック体質改善プログラムPART02を読む

医療法人社団友志会 ララクリニック

体の中から健康で心身ともに活力あふれる生活へ整える専門クリニックです。院内では、快活なカラダへサポートをするデイケア室をも完備した「内科」、お肌の美しさをサポートする「美容皮膚科」の専門治療を通し、体の中から見た目の美しさまで、真の健康に寄り添っています。

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一人では続けられないのがダイエットの悩み。クリニックに相談するのもよし、MISFITのように活動量計を身に着けて管理するもよし。思い立ったが吉日です!

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